Entraînement
Être actif au quotidien c’est possible quand ton environnement et les outils que tu utilises sont motivants et accessibles.
Voici mes coups de cœur qui m’accompagnent chaque jour.
Cardiovasculaire
Tapis roulant en dessous de mon bureau de travail
Wow !! »Un game changer » dans ma vie! Cet achat m’a vraiment permis d’atteindre mes 10 000 pas par jours. En plus de m’aider à rester active quotidiennement, il m’aide à rester focus et concentrer sur mes tâches moins motivantes .
Ma montre intelligente Garmin
Lorsque j’ai vu cette montre pour la première fois, je suis tombée en amour!
J’adore son look qui fait classique et chic et en même temps, elle est tellement pratique pour mes entraînements et mes données d’activité au quotidien : pas, fréquence cardiaque, minutes activité, sommeil etc. !
Musculaire
Haltères réglables pour entraînement à la maison
M’entraîner à la maison pour moi, ça me fait sauver beaucoup de temps. Nous avons acheter ses haltères, car on voulait quelque chose qui ne prends pas trop de place et qui nous permet d’augmenter nos poids sans avoir 10 paires différentes. Surtout que mon mari est beaucoup plus fort que moi.
Poids de 5 lbs à 52 lbs
En plus, ils viennent en paire
Ensemble d'élastiques
J’adore cet ensemble d’élastique, car il est vraiment complet. Tu peux adapter tes prises et ta résistance pour n’importe quel exercice ( haut et bas du corps ).
De plus, il vient avec les élastiques »fermés » qui permettent de bien aller isoler les exercices des cuisses et des fessiers.
On adore!
Yoga and stretching
Tapis de yoga
J’aime full mon tapis de yoga!
Le desing dessus est super cute.
Il est antidérapant et super facile à nettoyer.
Il vient en plus avec les sangles qui me permettent de l’apporter avec moi beaucoup plus facilement.
Bloc de yoga
Un »must » pour moi quand tu fais du yoga.
Il est important de laisser son ego de côté et d’utiliser les blocs. Ça rend la séance tellement plus agréable et ça l’aide à aller chercher les positions d’étirement plus progressivement et plus profondément.
Ce que j’aime aussi de ce produit, c’est qu’il vient avec une sangle! Encore une fois, un outil indispensable pour être »confortable » dans l’inconfortable.
Serviettes microfibre
Parfait pour le Hot Yoga !
Quand je prends des classes de yoga chaud, je met toujours la grande serviette sur mon tapis, car il fait chaud et je transpire à grosses gouttes. Ca me permet de garder mon tapis plus au moins sec.
Je garde la petite serviette près de moi quand j’ai besoin d’enlever le surplus de transpiration sur mon visage.
Sèche super rapidement !
Je sais que plusieurs l’utilise également en camping. J’essayerai et je vous revient avec plus de détails!
Voir aussi
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
DÉCORATION
ORGANISATION